#496 （5/8）幸せを感じる20の方法（７）

内容：おはようございまぁ～すっと隆司さんが（リズムに乗って挨拶）
でもマドカさんは合わせてくれる。心身のエクササイズを試してください（耳が痛いやつ）マドカさんは常に駅で階段を使う。たかしさんはお散歩してる
心のエクササイズはしている？隆司ロボット登場マドカさんは幸福学チップスと言って大笑い。隆司さんは体力の衰えを感じマドカさんは筋肉痛が３日後に来る。そして「心のエクササイズとは」マドカさんは、健全な心でいるために
心を鍛える　自己肯定感を感じるとか、自分で自分を認めるとか、そうすると心が強くなる。ありのままで大丈夫とか
今日もよく頑張ったねとか自分に毎日言ってる思うとマドカさん。たかしさんは言ってない。
TIPS：感謝をするとかやりがいについて考えるとかやりがいについてとかそういうことかもしれない。
一言：心のエクササイズはなにをしていますか？