#041 セルフ・コンパッション

セルフコンパッション＝自分への愛
自分よりも人への人の方が多い、そうすると自分への自己肯定感もさがり疲れてしまう
自分はいま苦しいな、がんばってるななどネガティブもポジティブもともに自分がいると思う
ことが大事
自分をいい状態にしておくとアイデアが３倍になるいいことを思いつく
自分のポジティブなところを認めてほしい。人間は悪いところを記憶するように出来ているなのであえていいところにフォーカスして眠りにつくことがWELLBEINGに近づく秘訣人には違う意見がある他人に相手には相手の立場があるそれを踏まえたうえで自分の学びになる、コンパッションでもあるし、セルフコンパッションでもある自分も相手も傷つかない自分の好きなこといい状態でいることをポイントを知っておくセルフコンパッション高い状態の方法のワークショップをするなど今度しましょう
TIPS：自分の好きなこといい状態でいることをポイントを知っておくセルフコンパッション高い状態の方法のワークショップをするなど今度しましょう