#053 ウェルビーイング・ダイアログ・カード・デー

内容
ウェルビーイング・ダイアログ・カードの年に一度のお祭り
ウェルビーイング・ダイアログ・カードとは、ウェルビーイングを向上するプログラムとして作られたカード。トランプと同じで♠♡♣♢×13枚あり、ウェルビーイングに関係する本質的な問い(学術的に検証された問い)が書いてある。カードは幸せの４つの因子(♠︎ やってみよう因子　♡ ありがとう因子　♣ なんとかなる因子　♢ ありのままに因子）に相関していて若い数字ほど答えやすい問いになっている。問いに答えられなくても、他の人の答えを聞いたり対話することで学ぶことができる。カードのポイントとして、”〇〇な秘訣は？”と書かれているので、自分が既にできていて、自分の中に持ってる答えに気づく。全ての人は自分の中に幸せを持っている。
TIPS：”幸せになろう”と思うと脳は”今私は幸せではなく不幸せなんだと思うロジカルな理解をしてしまう。幸せは、”幸せになる”ではなく、幸せを思い出す、幸せに気づく、自分の中の幸せをはぐくみ、磨いていく。
一言：ウェルビーイング・ダイアログ・カード・デーのオンラインイベントに参加して幸せについて語り合ってみてください。