#184 WBD®️ いま、ここに集中するための秘訣は？

内容ウェルビーイングダイアログ 「 今ここに集中するための秘訣は？ 」
今気が散っていない？とマドカさんに聞く
マドカさん散ってないよ
たかしさんは集中する性格生まれつき。
後天的には好きなことをしいるときは集中している 。
本当にしたいことで集中できるそれは本を書くこと
書きたいこと１００冊ぐらいある 。
伝えたいことがありすぎて・・・
初めて本を書いたとき「脳はなぜ心を作るのか」は３年ぐらいかかった。
今は１週間で何万字もかける。１０万字かくと１冊本ができる
たかしさんは作曲家が曲が降りてくるっという感じで没入して書く湧き出てくる。
いのうえたかしさんは経営力判断力が速い
一緒に話してるとすぐに１０個ぐらいすぐきまる
集中力がすごい。
隆司さんは集中力がとてもある　マドカさんは気が利く
マドカさん今ここを感じる秘訣は、
感謝する、感謝すると集中できる。
朝起きたときに私は今日も生きられる。
今ここを感じるということは自分が生かされてるんだんなっとおもう。
人って生きてることが奇跡、奇跡が続いている。
病気事故にあったりしたらその時間を生きえれない。
五感を開いて風をかんじたり今生きてる感謝だなっとおもって集中する
心が落ち着いたらなんで集中できるの？
心が落ち着くと穏やかになっていて満たされて今ここに集中できる。
感謝に集中するその状態を作って仕事に集中する。
マドカさんは集中するために感謝する。
マドカさんは気配りの達人
たかしさんは集中の達人
今日はたかしまどかさんは出ない日にする（笑）

TIPS：
一言：今ここを感じると心が穏やかになる
今を集中する方法はいろいろあるので自分にとって
そこを知るというのが今ここを感じるということになる
それを探して意識する一日にしてほしい

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