内容: イラショナル・ビリーフとは《適切でない思い込み》アルバート・エリスが提唱し、4つの信念がある (〇〇ねばならない・〇〇すべき、〇〇になったらおしまいだ、〇〇な人間には価値がない、〇〇は我慢できない) その思い込みを手放し理解したら精神的健康が高まった。 幸福学的に全ての人は幸せに生きるべきである。
TIPS：ウェルビーイングファーストで考えれば、この4つの信念には陥らない
一言：負の感情に陥った時には、イラショナル・ビリーフに捉われていないか思い直して、自分をより良い方向にもっていきましょう！
＊：イラショナル・ビリーフに陥ってないですか？
| 放送日 | 2022/09/06 | |
| 放送リンク | https://voicy.jp/channel/2318/377326 | |
| 幸福学キーワード | イラショナル・ビリーフ ウェルビーイングファースト | |
| クスッ→★ 笑笑→★★ 爆笑→★★★ まじめ→〇 まじめ＆熱い→◎ |
★ | |
| 出演者 | たかし | 〇 |
| マドカ | 〇 | |
| たかしマドカ | ー | |
| その他ゲスト | ー | |
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