#504（5/16）幸せを感じる20の方法（11: ワークアウト）

内容：幸せを感じる20の方法をお休みしていたけど今日からまた始めます。今日から11。
11は動き続ける、ワークアウトとはトレーニング用語。体を動かすということ。願望をかなえるための用語で、ある目標をもって仕事をすることや体を動かすという意味。
エクササイズは心身の良い状態をめざす言葉。ワークアウトより広い意味。
心のときはエクセサイズという。エクササイズはからだのことをいう。
トレーニングは特定のスキルを身につけるための行動。
筋トレは英語ではワークアウト。ワークアウトが大事で目標をもって願望をかなえるために運動するのが大事ということを言っていると隆司さんは解釈する。毎日体重計に乗っているから隆司さんは毎日ワークアウトしてると言う。でもそれ運動って言わないからとマドカさんが言う。
扁桃腺炎で４キロ痩せて「ひさしぶち」にと隆司さん噛む、マドカさん大笑い。隆司さんは「マドカは人が失敗したとき大笑いする！！」と言う。
みんなはどんなことをワークアウトしてるでしょうか？
THE WELLBEING WEEK 2024の実幸委員を募集中です。応募のページがあるのでもう何十人も集まっています。伊藤かよこさんも申し込まれていてかよこさんに会いたい方もどうぞ。