#520（6/1）幸せを感じる20の方法（17: 体を動かすことから1日を始める）

内容：幸せを感じる２０の方法の続き

体を動かすことから１日を始めようということで、前野先生ご夫妻が実践していることを愉快に話してくださった。朝起きて布団の中で伸びをする、目覚まし時計を止めたり、書道の練習時のスクワットなど。
体を朝から動かすと１日がよくなるということで、ラジオ体操をするのもいいということ。
スクワットがいいらしいとお話されている時に、すみちゃんもスクワットがいいと教えてくれたとの会話も。
これからご夫妻も意識して、体を動かすということ。お母さまも含めたラジオ体操も検討されている模様。

TIPS：体を動かすことから1日を始める