内容：マドカさんはホノルルマラソン出場のための練習中。ストレス耐性を強めることはできるのか？ 隆司先生の答え ①仲間をつくること、②強みを作ること ①仲間をつくり、周りの人に助けてもらう、承認＆応援してもらう 幸せかどうかは気持ちの問題 ②ストレスにならないように能力を高める（筋肉でいうと筋トレ）番外編：自分をだます（笑顔、姿勢、ストレスがないようにふるまう）ここでまどかさんが帰宅。マドカさんの答え ①ストレスに強いから大丈夫と思い込む ②訓練する 過去の経験からストレスにならない方を何度もイメージ 自分に合った方法をみつける そのためにも自分を知ることが大事
TIPS：仲間をつくる 能力を高める 思い込む 訓練する
| 放送日 | 2023/9/13 | |
| 放送リンク | https://voicy.jp/channel/2318/611648 | |
| 幸福学キーワード | ストレス耐性、仲間、強み | |
| クスッ→★ 笑笑→★★ 爆笑→★★★ まじめ→〇 まじめ＆熱い→◎ |
〇 | |
| 出演者 | たかし | 〇 |
| マドカ | 〇 | |
| たかしマドカ | ||
| その他ゲスト | ||
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