内容：HHH（健康・希望・調和）、文化と国を超えた幸福の決定要因の系統的レビュー論文（Singh, Kshtriya and Valk）についての解説。過去90年間の幸福の決定要因をまとめた論文。幸福に関係するTIPSが60個以上載っている。今回はメンタルヘルスについて。自分についてのポジティブな考え方、マインドフルネス 心的外傷後ストレスの軽減、創造性、自己肯定感。これまでに話したことが多い。マドカさんのコツは、楽しいこと、明るい未来について考え、わくわくすること。不安なことは考えてもしょうがない。緊張するのはちゃんとしないとと思いすぎるからかも。
TIPS：心の健康は幸福感に大きく寄与する
| 放送日 | 2023/10/4 | |
| 放送リンク | https://voicy.jp/channel/2318/627173 | |
| 幸福学キーワード | 健康 希望 調和 メンタルヘルス マインドフルネス | |
| クスッ→★ 笑笑→★★ 爆笑→★★★ まじめ→〇 まじめ＆熱い→◎ |
★ | |
| 出演者 | たかし | 〇 |
| マドカ | 〇 | |
| たかしマドカ | ||
| その他ゲスト | ||
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